　　　　　　　　　Toship1さん昨日はお疲れ様でした。
　　　　　　　　ゴール後は会えなかったですね。
　　　　　　　　温泉２つも行ったのですか？
　　　　　　　　僕はゆったり館の露天風呂でしばらくふやけていたました。
　　　　　　　　というかすごく混んでてそこから動けなかったというのが正解です。
　　　　　　　　その後はバスの出発までビールを飲んでました。
　　　　　　　　車じゃないとこれができるんだよな～！
　　　　　　　　あとは飛騨金山から名古屋まで特急で1時間半、帰りは爆睡してました。

　　　　　　　　　レースの方は50点くらいのできでした。
　　　　　　　　結果的には、2時間6分25秒と目標であった5km21分にぴったりあうのですが、
　　　　　　　　実際の内容はイーブンからは程遠いものでした。
　　　　　　　　最初のつまづきストップウオッチがうまく動かずラップがとれなく、
　　　　　　　　なりゆき走りになってしまったこと。
　　　　　　　　また今回会場到着が遅かったたため、ほとんどウオーミングアップができず
　　　　　　　　スタートから2kmほどアルペンさんと話しながらゆっくりと走り、
　　　　　　　　その後当初の予定を変更し30kmを走りきれるキロ4分ぐらいにしたのですが、
　　　　　　　　やっぱり力不足で無理でした。
　　　　　　　　Toship1さんと同様僕も残り2kmぐらいで思いっきりペースダウンしてました。
　　　　　　　　力があれば2時間3分ぐらいの予定だったのだけど…。
　　　　　　　　まあこれで現状の自分の力が認識でき、今後の課題が明確になったことは収穫です。
　　　　　　　　（それを解決する練習ができるかどうかが問題ですが…）

　　　　　　　　　それともう１つ今回久しぶりにレース用の軽量でソールの薄いシューズにしましたが、
　　　　　　　　やっぱり20kmも走らないうちに足の裏に大きなマメができました。
　　　　　　　　これも課題の１つです。
　　　　　　　　いかにマメをつくらないように走るか、何かいい方法ってないのかな？