初心者・女性・高齢者のためのウォーキング・ジョギング教室

主催	24時間走チームJAPAN
開催日時	2009年　9/12（土）　午後1時30分～午後3時30分　（小雨開催）
場所	明治神宮外苑聖徳記念絵画館前新宿区道（国立競技場側）
参加対象	からだを動かしてみたいが、正しいやり方を講師から学びたい方、ウォーキングやランニングを始めて間もない方や、これから始めようと思っている初心者、特に女性や高齢者を対象に、無理なく易しくガイドします。
申込方法問い合わせ	①氏名　②生年月日　③性別　④住所　⑤連絡先　を下記宛にハガキで郵送するか、メール・FAXにてお申込ください。募集定員：　約20名程度（先着順）宛先、問い合わせ先：　沖山健司（おきやま　けんじ）　電話:　090-4917-1715（平日昼間は不可）郵送：　〒197-0011　東京都福生市福生2321-2-503 F A X：　042-553-8424 　メール：　k2okym@mail.goo.ne.jp 締切：　2009年9/3（木）
参加料	一般1,000円、新宿区民500円、65歳以上 500円（当日払い）
内容	・ストレッチ体操、ウォーキング、ジョギングなどを通して、からだを動かす楽しさを味わっていただきます。・体操、ウォーキング、ジョギングからダイエットに至るまで、何でも相談をお受けし、アドバイスいたします。・希望者に応じて、神宮外苑コース1周（1,326ｍ）を使って、ウォーキング　やジョギングの記録をとります。・当日は、スポーツドリンク等を用意いたします。
その他	運動が可能な服装で集合してください。
講師	赤木一恵（元国立競技場ランニング教室講師・ウォーキングアドバイザー）