Work Shop & Event

	★★★６月開催決定★★★ akubi's ジャイロキネシス　in　くころCafe ！！改めまして・・６月に第４弾として開催です！！身体にやさしい運動と食事のコラボワークショップ。毎日の生活に追われ、ついつい自分へのケアって後回しになりがちですよね？？気がつかないうちに、身体がしくしく泣いているかも。。たまには　ぐぅーーーんと伸びをしてみたり、ふかぁーーーく深呼吸してみたり、自分の身体と向き合って　ケアしてあげませんか？ご縁あって、ステキなインストラクターと出会いました。自分のペースでゆる～く、やさし～くエクササイズしてくれるスタジオakubiのKanaさんによる [ジャイロキネシス]をくころCafeにて体験いただけます。身体をほぐして、リフレッシュしていただいた後はくころCafeの胃にやさしい『ジャイロゆるベジご飯』にてお食事を楽しんでいただきます♪ 【ジャイロキネシス】もとはダンサーのリハビリとして開発されたNY生まれのエクササイズ。全身を目覚めさせるセルフマッサージから始まり、椅子に座ったチェアワークをしていきます。特に背骨の動きに着目し、呼吸と共に流れるように動きながら関節や筋肉のバランスを整えます。・・・ジャイロキネシスの効果・・・腰痛・肩こりの緩和／歪みの矯正／内臓脂肪・体脂肪の減少／便秘解消／競技・ダンス等パフォーマンスの向上【日程】 ①６／１(金)　１８：３０～２１：３０ごろ(残席　３名） ②６／２(土)　１０：３０～１３：３０ごろ(残席　３名) ※ジャイロキネシスレッスン時間は７５分。その後、お食事となりますので、終了時間は多少ずれる可能性があります。【定員】各クラス　７名【参加費】３，５００円【持ち物】ストレッチの効いた動きやすい服装（Tシャツ・ジャージ・ウェアなど）裸足でレッスンしますが、冷えやすい方は５本指ソックスを着用ください。【申込み】５／１４(月)よりお申込み受付開始します。「お名前・連絡先メルアド＆電話番号」を明記の上、くころCafeまでお申込みください。先着順で受付いたしますので定員になりしだい、受付終了となります。メール・電話・店頭にてお申込みいただけます。 ↓↓このページの下方にて連絡先詳細を掲載しています。↓↓ ●過去のワークショップについてブログに掲載しています。２０１２年５月３日付けの記事をご参照ください。
---手作りパン　販売会--- 毎月第２土曜日「くころCafe　パンの日」国産小麦・仏ブルターニュ産海塩使用おかげさまで、恒例となりましたパン販売会くころが月に一度　小さなパン屋さんになります調理パン、テーブルロール、おやつパンなど・・手作りパンをたくさん揃えてお待ちしております　５月のパンの日５／１２(土)　12：00～ ---Menu--- ＜食事パン＞ミニ食パン天然酵母　シンプルロール天然酵母　パン・オ・フリュイ生ハムとチーズのライ麦パン＜おやつパン＞天然酵母　オレンジ・ショコラつぶあんパンお茶丸アーモンドクリーム＜調理パン＞ウィンナーロールマルゲリータ・フォカッチャピザ黒米ベーグルのチキンサンドハンバーガー６月は９日（土）を予定しています。 *お食事メニューはお休みします* パン販売会の日は週替りランチ・オムライス・パンケーキMealなどのお食事メニュー全てお休みになります。イートインのお客様は挽きたての香り高い当店自慢のコーヒーなどとともに具材から全て手づくりの調理パンなどでパンランチをお楽しみください♪ 普段は日替わりで２～３種類ほどのパンを焼いています。お気軽にお立ち寄りください。